menu sluit menu


Zumba
is een fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals salsa, merengue en samba. Zumba komt uit het Colombiaans-Spaans en betekent snel bewegen en lol hebben. Geen ingewikkelde choreografie maar snelle ritmes afgewisseld met langzame, waardoor je een intervaltrainingseffect krijgt. Als je van opzwepende dans en muziek houdt, is Zumba dus een ideale swingende fitnessoefening voor spierkracht en conditie.

 

Zumba-picture-300x200