55+ les

Ooit is deze les gestart vanuit een project van de Gemeente Amsterdam om vooral ouderen uit het isolement te halen. De les werd echter als zo fijn ervaren, ook door de rest van onze sporters, dat deze nooit meer uit ons rooster is gehaald.

De 55+ les is een groepsles speciaal voor de leeftijd 55 jaar en ouder. De les wordt gegeven door een kundige docent, met affiniteit met deze doelgroep en richt zich vooral op bewegen en gezelligheid. De intensiteit is aangepast aan de doelgroep en hoewel er natuurlijk hard getraind wordt zijn ook de oefeningen aangepast.

Nieuwsgierig? Doe vooral een keer mee!

 

LESROOSTER

Klik hier voor het groepslesrooster

 

Senioren Fitness